暑い日や寒い日が行ったり来たりで朝家を出るときの服装を考えるこの時期、建設、運送、製造などの業界では７月１日から１週間実施される「全国安全週間」に合わせ、安全大会という決起集会を開催しています。

全国安全週間は労働災害を防止するために、産業界での自主的な活動の推進と職場での安全に対する意識を高め、安全を維持する活動の定着を目的としている活動で、1928年の第1回から今年で99回目となるそうです。

こういった活動は非常に大事なんですが・・・・・大事なんですが・・・、どうしても毎回毎回「今年の事故の傾向」や「熱中症の発生開始時期」など似たような話ばかりになってしまいマンネリ化しているのではと思います。

もっと実用的な内容があればいいのにと、と思っていたのですが、大谷建興さんの安全大会はここ2年くらい実用的お話をしてくださる方が来ています。

水球元日本代表キャプテンで引退後は一般社団法人アスヒロ代表の志水祐介さんです。

志水さんによる【その場で出来る体のサビ落とし運動】

１，ボックス呼吸法

　4秒吸う→4秒止める→4秒吐く→4秒止める。

２，アスリート・スイング

　肩に手を置き、肘で大きく円を描く。

３，ダイナミック・サイドランジ

　脚を左右に開き、腰を左右に落とす。

４，クロスハンド・リーチ

　右手と左足など、対角線に体を伸ばす。

これをその場でやるだけで結構なストレッチになってラジオ体操をダラダラやるよりも効果あり！

脱マンネリでご安全に！！

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